Up
  • Главная
  • Контакты
Новости искусства и культуры
  • Музеи
  • Театры
  • Живопись
  • Литература
  • Музыка
  • Кино
  • История
  • Другие новости

Сегодня в СМИ

Что ни в коем случае нельзя держать в кошельке
69-летняя Надежда Бабкина снялась голой в ванной
Галкину придется подвинуться: скандальный артист выступил с обращением к Пугачевой
В Флориде после ураганов возросло количество аллигаторов и змей
Выявлено снижение когнитивных способностей у мужчин с выходом на пенсию

Свежие новости

  • В прокат вышел фильм Marvel «Громовержцы*»
    В прокат вышел фильм Marvel «Громовержцы*»
  • «Евровидение-2025» ждет решения Селин Дион и разбирается с секс-скандалами
    «Евровидение-2025» ждет решения Селин Дион и разбирается с секс-скандалами
  • Глава РФПИ встретился с Оливером Стоуном
    Глава РФПИ встретился с Оливером Стоуном
  • В Москве открылась выставка к юбилею Владимира Васильева
    В Москве открылась выставка к юбилею Владимира Васильева
  • Фильтры для окрасочно-сушильных камер: важность качественной очистки воздуха
    Фильтры для окрасочно-сушильных камер: важность качественной очистки воздуха
  • Умерла актриса театра и кино Элеонора Леви
    Умерла актриса театра и кино Элеонора Леви

Listis

Сексуальность, бодрость – все зависит от выбора чая
Певец Николай Басков рассказал о борьбе с раком
Пять напитков, которые помогут прожить до 100 лет
Ученые объясняли, почему кошка топчет вас лапками. А вы думали она вам массаж делает?
Назван лучший продукт для борьбы с высоким давлением

Метки

Евровидение Москва Оскар Россия Театр актеры воспоминание выставка выступление выход история итоги кино концерт мнение музей музыка обсуждение ожидание описание описнаие опсиание особенность отказ открытие перспективы планы поздравление показ показатели премия премьера причины прогнозы прокаты прощание рейтинги сериал смерть совет спектакль статистика фестиваль фильм юбилей

В мире

Названы неочевидные симптомы рака яичников
3 имени, которыми нельзя называть детей
Для чего мужчинам и женщинам надо обязательно измерять окружность шеи
Пользуетесь «ежедневками»? Гинеколог указала 4 причины от них отказаться раз и навсегда
Названа единственная группа крови, обладатели которой никогда не заболеют COVID-19

Танцы для похудения — танцуем с удовольствием

7 октября 2021 | Рубрика: Другие новости | Нет комментариев
Танцы для похудения — танцуем с удовольствием

Давайте подумаем, откуда берется лишний вес? Как правило, за редким исключением — это последствие того, что нам не хватает постоянной физической нагрузки. Да, спорт — это тяжело, да еще и времени не хватает, или болезни хронические не дают.

Но вы же знаете — это только отговорка. Да, это тяжело — но кто заставляет вас заниматься спортом? Есть гораздо более приятные и легкие его разновидности: фитнес в виде пилатеса, йоги, аквааэробики. Но так не хочется ходить на тренировки.

Тогда для того, чтобы похудеть давайте ходить на танцы для похудения! Причем неважно, где и с кем вы будете танцевать, главное — регулярно и не менее часа каждый раз.

Можно найти диск с видео-танцами и танцевать одной дома, и не нужно будет заботиться о том, что о вас могут подумать окружающие. Но если обратиться для занятий в клуб, то станет возможным не только стать стройной, но и исправить собственную фигуру с удовольствием — и, не замечая времени, выражать свои эмоции, находя гармонию со всем миром.

Какие танцы для похудения выбрать

Освоив бальные танцы, вы достаточно быстро станете обладательницей грациозной осанки, пластики и красивой формы ног. Все знают, как элегантно выглядят пары, кружащиеся в вальсе.

Латиноамериканские танцы разрабатывают все мускулы, особенно на ногах, и развивают выносливость и координацию движений. Бачата в Киеве лучше школе «CubanoBoom». Помимо этого, кому же из нас не захочется похвастаться такой фигурой, как у девушек, танцующих на платформах во время бразильских карнавалов?

Самба и танец живота тренируют мышцы ягодиц, спины, живота, благоприятствуют оздоровлению органов таза. Танец живота делает фигуру более женственной, во время него женщина чувствует себя единственной и желанной.

Фламенко, требующий чувства ритма и владения телом, помогает сделать стройными бедра и крепкими икры. Этот танец должен сочетать сдержанность и страсть одновременно.

Чечетка требует концентрации, координации работы ног и музыкального слуха, укрепляет мышцы ягодиц и икры. Помогает выработать правильное дыхание.

Современные танцы для похудения наиболее энергозатратны, а, следовательно, быстрее помогают похудеть и достичь желаемого результата. Однако если килограммы жировых отложений измеряются десятками и имеются сердечные болезни — лучше начать заниматься чем-то более простым и легким.

При выборе танца учитывайте и свой темперамент: современные танцы для тех, кто хочет дольше оставаться молодым и энергичным, латино больше подойдет зажигательным и страстным натурам, классические — для спокойных, серьезных личностей.

Если вы хотите ускорить процесс, то нужно немного скорректировать свой рацион питания, уменьшив количество углеводов и белков. И пить больше жидкости — она выводит из организма шлаки.

И не забудьте: прежде чем заняться танцами для похудения, проконсультируйтесь с врачом о том, какую нагрузку выдержит ваш организм.

Автор: Петр Говорухин

Метки записи:  вес, выбор, похудение, танцы, фигура
Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Первый полёт женщины в космос: какую тайну Терешкова хранила 30 лет
Экстренная контрацепция после полового акта
В 54 года уже старушка: как выглядит Варум в обычной жизни (фото)
Это произошло: тяжелая новость пришла о Винокуре
Сегодня отношения принято начинать с секса
Ученые объяснили предназначение клитора
Фрукт, который лечит бессонницу и улучшает функцию мозга
Галкин проводит последние дни с Пугачевой, диагноз подтвердился
Новообразования вульвы
Хоронили под «Смуглянку»: почему завещание Быкова расстроит фанатов
Астрологи выявили самую невыносимую жену по знаку зодиака
Интимные причуды чукчей: что они творят с женами

Читайте также

20 фото, которые успокоят даже самого нервного человека
15 людей, которых бог наградил неземной красотой
Самые красивые мужчины планеты, 50 фото
40 знаменитостей, имеющих серьезные хронические заболевания
И смешно, и плакать хочется: 50 фото королев социальных сетей
100 сумасшедших свадебных фото, от которых можно порвать живот
15 животных, о существовании которых вы могли не знать, 30 фото
Под какими знаками зодиака родились нынешние мировые лидеры
Типичные фото времен СССР: 50 колоритных снимков
30 нелепых фото девушек, которые уж слишком увлеклись фотошопом
Тотальный трэш деревенских свадеб: 20 смешных фото
Сонные котики, которые заставят вас улыбнуться, как бы грустно вам ни было

Оставить комментарий Отмена

Вы можете использовать HTML тэги: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Лимит времени истёк. Пожалуйста, перезагрузите CAPTCHA.

© 2025 Новости искусства и культуры - Будь всегда в курсе культурных событий!
Все материалы на данном сайте взяты из открытых источников или присланы посетителями сайта и предоставляются исключительно в ознакомительных целях. Права на материалы принадлежат их владельцам.
Администрация сайта ответственности за содержание материала не несет. (Правообладателям)